Séjours Monodiète
en Auvergne

 

lien vers page hebergement
lien vers page d'accueil
lien vers page monodiete dans la Drome

LA MONODIÈTE

Le principe consiste à se nourrir d'un seul type d'aliment bio en fonction des saisons, des besoins et des envies (riz, raisin, pomme, etc.).

La consommation d'un seul aliment simplifie la digestion et l'organisme s'auto-nettoie rapidement. Cette cure est recommandée pour les personnes ne se sentant pas prêtes pour le jeûne.

Une bonne préparation alimentaire est nécessaire pendant la semaine précédant la cure et la semaine suivant la cure.

''Ainsi notre corps serait mieux équipé pour supporter la carence de nourriture que son excès.'' (Michel Dogna)

Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants.

Les bienfaits de la monodiète sont équivalent à ceux d'un jeûne mais...en douceur !

Il est plus facile de faire une monodiète, les réactions sont moins spectaculaires et il est bénéfique de le pratiquer accompagné par un naturopathe et dans un cadre approprié.

Nous vous proposons un suivi personnalisé.

 

BIENFAITS DE LA MONODIÈTE

  • Repos du système digestif (ingérer un seul aliment demande peu d'effort de digestion)
     
  • Réduction calorique qui permet de brûler les graisses, régénérer les cellules et éliminer diverses toxines.
     
  • Nettoyage du système digestif dans son ensemble
     
  • Régularisation du transit intestinal
     
  • Régénération des tissus

Il est également intéressant d'associer la marche et la monodiète pour une meilleure oxygénation du corps, pour activer la circulation sanguine et augmenter la respiration.

 

MONODIÈTES PROPOSÉES :

RIZ ROUGE ET ALGUES (digestif et thyroïde)

   Tonifie, réchauffe, alcalinise et revitalise l'organisme.

MONODIÈTE REVITALISANTE PIANTO-BIOTIQUE (suppl. 200 €)

   avec Pianto Gastronomique et 1 B.St Joseph général et + 1 B.St Joseph ciblé

MONODIÈTE avec SPIRULINE FRAÎCHE
(supp. 200 €)

   Spiruline fraîche préparée avec des herbes aromatiques et crackers crus maison

POMMES ET CURCUMA (digestif et intestinal)

   Anti-rhumatismal, laxative douce, anti-cholestérol, détoxinante.

POMMES ET GENIÈVRE (digestif et urinaire)

   Protège la sphère gastrique et intestinale et draine le système urinaire.

POMMES ET MISO (intestinal)

   Nettoie le foie et rééquilibre le transit.

MONODIÈTE ALTERNÉE

   Effet détoxifiant et alcalinisant supérieur, plus facile et moins monotone.

BANANES OXYDÉES (intestinal)

  Adoucit et équilibre le système digestif.

 

Vous pouvez choisir entre ces 6 monodiètes.
Vous pouvez choisir le riz si vous avez peur d'avoir faim.
Vous pouvez également décider sur place pendant l'entretien d'accueil de ce qui sera le plus adapté pour vous.

Vous pourrez partager des moments tous ensemble, avec un bouillon ou un jus, pour échanger dans la convivialité.

BOISSON SERVIE A VOLONTÉ :

   TISANES des herbes des montagnes d'Auvergne

vide
lien vers page hebergement
lien vers page d'accueil
lien vers page monodiete dans la Drome

SERVICES COMPLÉMENTAIRES à la carte

  • Massages ayurvédiques aux huiles végétalisées (1h15) : 65 €
     
  • Réflexologie plantaire : 40 €
     
  • Aquadétox avec dossier massant aux infra-rouges longs ou ceinture sauna : 30 €
     
  • Consultation et soin en Méta-thérapie NLS: 70 €
     
  • Séances de Qi Gong le matin (gratuit)
     
  • Séances de Chi Machine (gratuit)

 

jus de plantes

 

PRÉPARATION PERSONNELLE

(A faire chez vous avant de venir)

J-5 : Diminuer la consommation de viande et de poisson. Supprimer les excitants tel que l'alcool, le café, le thé, le chocolat, etc.

J-4 : Réduire les produits laitiers (fromage, lait, yogourt, crème) et les oeufs.

J-3 : Diminuer les céréales et les légumineuses.

J-2 et J-1 : Consommer essentiellement des fruits et légumes.

Le jour de votre arrivée : Manger le plus léger possible et seulement des fruits, légumes et jus frais.

Pour votre confort intestinal, il est recommandé, durant la semaine précédent votre cure, de prendre du psyllium blond (une cuillère à soupe dans un verre d'eau matin et soir).
Ceci permettra de commencer la cure avec un intestin plus léger.

 

SORTIE DE CURE

En fin de cure, bilan et optimisation de votre reprise.

Le dernier jour, repas de reprise alimentaire.

 

TÉMOIGNAGES

« Myriam, merci pour cette semaine riche de savoir et de rencontre. Mon estomac ne me gêne plus et mon œil aussi. »
Pascale A.

« Un séjour qui a tenu toutes ses promesses. Un cadre magnifique, des chambres cosy, une hôtesse à l'écoute et très compétente en naturopathie. La monodiète ?... une pratique de santé très utile et agréable à la fois et qui m'a redonné la ''pêche''. Je recommande ce séjour. »
Clotilde M.

Chemin de La Tuiliere

Au-dessus de La Bastide, la ligne de crêtes qui mène au Plomb du Cantal, visible au loin.

 

Cascade de Faillitoux

Cascade de Faillitoux