CONNAISSEZ-VOUS LES MERVEILLES DE LA GRAINE DE CHIA ?

Bombe nutritionnelle, bourrées de protéines vertes (60%), d'oméga 3 et de mucilage pour faire bouger les intestins.
Précieux en ces temps de "gavage" de fin d'année, pour certains...
C'est bon, c'est nutritif et c'est auto-nettoyant !

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RECETTE (simplissime)

Dans un bocal, mettre :

3 c. à s. de graines de chia.
1/3 de litre de lait végétal, genre Riz-épeautre-noisette.
Bien secouer et attendre une heure.

Ça va gonfler et prendre une consistance de tapioca.

Et c'est prêt !

Perso, j'en prend tous les jours après mon petit déjeuner.